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2020년 08월 31일
Habe heute mit dem Wetter einen Deal gemacht: "Ich laufe trotz stechenden Muskelkaters im Oberschenkel in annähernd gewohnter Geschwindigkeit meine 10 km, dafür fängt der Regen, der in der Luft liegt frühestens an, wenn ich zu Hause bin! Komm du hältst noch ein bisschen aus und ich auch. Strengt sich jeder von uns beiden ein bisschen an, gemeinsam sind wir stark!" 😆😆😆 HAT GEKLAPPT! 😆😆😆
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2020년 08월 30일
Jedes Mal, wenn ich mich nackt im Spiegel betrachtet habe, war ich traurig, enttäuscht, wütend, angewidert.
Heute hatte ich zum ersten Mal einen anderen Gedanken:
"Schau Dir dieses Bild ruhig an, denn es wird jeden Tag anders werden und bald wirst Du dich kaum noch erinnern. Denn diesmal machst Du keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung. Schau Dir dein altes Spiegelbild also ruhig genau an.. solange du noch kannst!"
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2020년 08월 29일
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2020년 08월 27일
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2020년 08월 26일
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