가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
깡총yee
저널
깡총yee님의 저널
깡총yee 님의 프로필
|
체중기록
59중 41에서 45
페이지:
이전
...
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
2024년 06월 29일
통제되지않은걸 치팅이라고 부르는데ㅜ 쿠우쿠우가서 이렇게 많이 먹어버렸다.. 어쩔수 없었다 말하면 핑계여
댓글달기
2024년 06월 29일
오트밀 18g 66kcal
버터 7g 52kcal은 5그람으로 나중에 양파 마늘 볶으면서 후라이팬 묻어나고
땅콩버터 반으로 줄여야겠다 한숟갈 쟀는데 20g에 125칼로리
총 461거의 편의점에서 파는 응떡국물비빈 김밥수준ㄷ 그래도 단백질 5그람이라도 추가할수 있어도 지방이 10이면 얼마 안하는건데 하루에 한번 먹을것도 아니고 오늘 점심약속 있는데 오늘하루 어떻게 조절을 할지 고민이다 저녁엔 친구가 밥을 해주는데 최대한 적게 먹을 예정
(댓글 1개)
2024년 06월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.5 kg
5.2 kg
18.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 감소하기
2024년 06월 28일
고구마 22.3g 17kcal
삶은대두 28g 48kcal
올리브 10g 14kcal
해바리기씨 7g 40kcal
연어 스테이크 100g 197kcal
아보카도 40g 64kcal
아침이랑 52 칼로리차이 탄11.6g 단28.46. 지24.4
(2개의 댓글)
2024년 06월 28일
소스갈비랑 튀김도 있는데 안담았다.. 금토 탄수 20%
댓글달기
깡총yee님의 체중기록
전체 내역보기