가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
достоевский кинни
저널
достоевский кинни님의 저널
достоевский кинни 님의 프로필
|
체중기록
286중 41에서 45
페이지:
이전
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
다음
2024년 03월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59 kg
0 kg
7 kg
합리적
댓글달기
주 1.8 kg 감소하기
2024년 03월 12일
крутейший обед худеющего
- салат со всем, что было в холодильнике (без масла) ≈ 40 кк
- ветчина из индейки 2 шт ≈ 50 к
- сыр «перлини» ≈ 120 к ( конкретный рекоменд, эт косичка только в более удобном формфакторе + 9 гр белка на пачку )
и кока лека
кайфарик
댓글달기
2024년 03월 9일
какую эмоцию юзануть
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
60 kg
0 kg
8 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 증가하기
2024년 01월 11일
это ужас ( точнее пиздец 👹 )
я на протяжение года не могу перестать получать удовольствие от поедания пищи.
всегда когда хочется расслабиться - ем.
прогулки, чтение книг, хобби.. ничерта не отвлекает.
всегда думаешь о том, чтобы съесть что-то.. уже даже и пофиг что, главное вкусное.
вообще ума не приложу, как избавиться от этой дряни.
а еще хуже, что я жру еще и от скуки 😜🤟🏻
блен я вообще недоумеваю как действовать дабы не жрать all time
че мне в мозгах перевинтить надо емае
канеш есть предположение, что заедаю какую-то эмоцию, но как перестать-то..
(댓글 1개)
2024년 01월 10일
это жоска, господа
никогда так много не весила
кажись, намечается 3 попытка прийти к телу мечты, хаха
на самом деле, я вообще обомлела, когда вечером на весах увидела 58.3
это просто жесть
если в прошлом году обожравшись под вечер я видела 49, то щас просто поев 58
( да я в курсе что вечером вес некорректен, но просто по приколу захотелось глянуть, че там у меня спустя несколько месяцев )
ну короче эти цифры повергли меня в шок.
потом решила вес с утреца узнать, ну и там добротные 56 кг
превысила свою максималку 🤟🏻
не сказать, что прям тревога охватила меня, тк все-таки я стала спокойнее относиться к такому (жоский прогресс от рппшника), но было неприятно
ну и осознание того, что я если я не предприму каких-либо действий, то не за горами и 60 кг 😀😀
поэтому я снова здесь, да здравствует подсчет калорий и куриная грудка 🙏
дай боже мне сил вернуться к этому отвратному режиму, ведь блин хочется эстетичное тело, а не жирок на ляжках(((
к тому ж выпускной в этом году, фотоальбом, все дела.. не очень хочется быть не в форме 😵
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56 kg
0 kg
4 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.1 kg 증가하기
достоевский кинни님의 체중기록
전체 내역보기