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2019년 11월 30일
昨天吃太多今天拉太少🤣🤣🤣
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.9 kg
18.8 kg
1.9 kg
합리적
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주 2.1 kg 증가하기
2019년 11월 29일
吃了三塊巧克力、3條蛋捲...明天體重會很老實。看來今天要好好運動一下
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2019년 11월 29일
燙秋葵,大雜燴⋯木耳、洋蔥、黃甜椒、番茄、香菜、昨天吃剩的烤鴨、迷迭香雞腿、薑黃粉、辣椒、黑豆渣
鯖魚、玉米
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2019년 11월 29일
一直等好市多瑜珈墊特價,沒想到昨天好市多的黑五,瑜珈墊原價499特價後349,開心的買回來,晚上就開始看影片練習腹部。希望看得到結果!加油
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.6 kg
19.1 kg
1.6 kg
합리적
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주 0.5 kg 감소하기
2019년 11월 28일
今天吃了黑巧克力10g、橘子一顆、火龍果50g、木瓜100g、晚餐後吃了一顆奇異果....
稍早跳繩5分鐘後去廁所蹲了一下,剛剛量體重只有54.多,明天早上可能到53.多了....吃這麼多還可以繼續瘦,真開心啊!
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