가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
nayeprms
저널
nayeprms님의 저널
nayeprms 님의 프로필
|
체중기록
55중 36에서 40
페이지:
이전
...
4
5
6
7
8
9
10
11
다음
2021년 05월 12일
Halo semua, karna aku masih pemula dlm diet, mau tanya dong.
Kl kita lg diet trs udh turun bb perlu ngitung kalori harian lagi ga ya? Contoh, yg tadinya bb 70 ke 65, nah pas di 65 itu kita harus hitung ulang kalori harian lagi ga ya? Atau ttp makan di kalori harian pas bb 70?
(3개의 댓글)
2021년 05월 12일
Muffin per cup 103 kkal
(댓글 1개)
2021년 05월 11일
(10개의 댓글)
2021년 05월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.5 kg
5.5 kg
9.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2021년 05월 6일
Hai temen2 fs. Mau cerita nihh wkwk..
Jadi kaka aku itu salah satu org yg ikut dietnya tya. Dia ga ngitung bmr sm tdee nya, jd langsung aja ikut pola makan diet tya. Nah setelah dihitung2 dia cm makan di 600 kl perharinya. Dia ikut diet udh sekitar 1,5 bulan. Dan memang turunnya tuh cepeeett bgt. Ada kali turun 8kg.
Aku yg defcal ngerasa kok ga secepet dia ya? apa diet aku yg ga bener jadi turunnya lama. Malah aku sampe makan di 1000 kl aja spya bisa turun cepet kaya dia. Eh ternyata setelah cari banyak pengetahuan ttg perdietan, ternyata normal kok turunnya lama. Aku mulai lagi dari awal ramadhan smp skrg dgn metode diet yg bener. Makro nutrisinya di perhatiin lagi dan ttp turun.
Tapi yg aku bingungin, kaka aku udh ga diet lagi, makan malah makin banyak, tapi ko bb nya ga naik ya? KO BISA GITU?? padahal dia jg ga pernah olahraga dirumah 😭😭
(8개의 댓글)
nayeprms님의 체중기록
전체 내역보기