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2017년 11월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.2 kg
0.8 kg
12.2 kg
합리적
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주 1.0 kg 증가하기
2017년 11월 15일
Uvas passas pra quando bater aquela vontade de doce. Alguém sabe se elas fazem algum tipo de mal ou só são as uvas mesmo?
(8개의 댓글)
2017년 11월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.1 kg
1.9 kg
11.1 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 감소하기
2017년 11월 14일
Decidi não me pesar e não usar o peso como sinal que emagreci ou não. Eu quero baixar meu percentual de gordura. De 42,4% para 38% ainda no final de Novembro. Muitas vezes o peso que perco na balança é muito mais músculo que gordura propriamente perdida.
(7개의 댓글)
2017년 11월 14일
1* Dia do desafio do ovo
Na foto: o 5 e 6 ovo do dia temperado com pimenta do reino e um pouco de limão + uma fatia de queijo fresco
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