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2019년 09월 17일
feeling fluffy
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.7 kg
0 kg
18.2 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.1 kg 증가하기
2017년 11월 15일
i did some research using the application tools including history of meals
found that at my most leanest times i was under 800 cals per day
and bingeing , however at a consistant weight of 167 i was under 1100 cals
now that ive changed my diet again - i have increased muscle mass but in doing so my daily intake is 1700 cals- so i will experiement and go back to a 1000 cals program and monitor my results so time to cut the fluff for christmas day //30 day goal of 10 lbs ill check back from time to time
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2017년 11월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.6 kg
0 kg
10.0 kg
합리적
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주 3.2 kg 증가하기
2017년 11월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.4 kg
0 kg
6.8 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 감소하기
2017년 10월 23일
bulked up with some muscle now starting to cut down again
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.6 kg
0 kg
9.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 증가하기
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