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2020년 10월 23일
итого за неделю:
-100грамм
ог 84 (-1)
от73(-1)
ож 86(-3)
об105(-1)
он60(+2)
ор29 также
по весу совсем мало ушло, но по объёмам хорошо, кроме ног, но я оооочень много ходила на этой неделе, может из за этого
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.4 kg
0.6 kg
0.4 kg
합리적
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주 0.7 kg 증가하기
2020년 10월 22일
-2 см в талии
соблюдаю практически все, только вчера тренировка была вечером и вставать в 6 не всегда получается
каждую пятницу взвешивание и замеры полностью
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.3 kg
0.7 kg
0.3 kg
합리적
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주 2.1 kg 증가하기
2020년 10월 20일
ураааа! первые результаты спустя 4 дня
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.7 kg
1.3 kg
0 kg
합리적
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주 5.6 kg 감소하기
2020년 10월 19일
иду по плану 3 дня, но приболела поэтому пришлось пить много жидкости
может быть такое что из за этого нет сдвигов по весу, а объёмы +2 живот, +2 ноги, +1 руки😏?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.5 kg
0.5 kg
0.5 kg
합리적
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안정된 체중
2020년 10월 18일
- 2 см в животе
результаты за вчера сегодня не получилось взвешаться
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.5 kg
0.5 kg
0.5 kg
합리적
(댓글 1개)
안정된 체중
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