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2022년 03월 14일
La soddisfazione di arrivare a fine giornata con ancora 150 calorie rimanenti, così ti puoi mangiare due biscottini come sfizio pre nanna
Dieta sostenibile, la chiave 😍
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2022년 03월 14일
Hamburger di pollo e tacchino con un pochino di salsa bbq e ketchup
Come contorno patate, carota, zucchina e cipolla tutto in forno 😍😍
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2022년 03월 14일
Pranzo di oggi:
Seitan, gamberetti con un po’ di ketchup
Insalata e cetrioli e una fetta di pane!
😍
(댓글 1개)
2022년 03월 14일
Colazione dei campioni
Caffè latte (con la schiuma)
Mousse proteica
Giusto un cucchiaio di yogurt greco con un po’ di proteine in polvere per accompagnarla alla mela
😍
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2022년 03월 13일
Un’altra settimana è trascorsa!
L’alimentazione non è stata delle migliori, tra sushi e pizza (fatto tutti in casa!) le volte in cui ho ceduto sono state parecchie 😅😅
Da domani inizia ufficialmente il mio cut!
Obiettivo della settimana: ridurre un pochino i carbo e prendere la maggior parte delle calorie dalle proteine, senza farmi mancare gli altri nutrienti ovviamente!
Sono carica, motivata e questa volta si fa sul serio!
😎😁
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