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2021년 07월 29일
Café da manhã: pão integral com queijo minas, queijo cottage e tomate cereja. Café preto coado de acompanhamento 🙏🏻☕️
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2021년 07월 22일
Lanche: coalhada com mel e biscoitinhos integrais de cacau 🍪🥣
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2021년 07월 21일
Dando um up no carbo pela manhã para não sentir tanta fraqueza no treino 🥲
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2021년 07월 19일
Sobremesa: rap10 com pastinha de whey de baunilha e morangos 🍓
(6개의 댓글)
2021년 07월 19일
Almoço: sardinha ao molho de tomate, abóbora cabotiá e tomate cereja 🍲
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