가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
alinaosipowa
저널
alinaosipowa님의 저널
alinaosipowa 님의 프로필
|
체중기록
79중 36에서 40
페이지:
이전
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
다음
2023년 01월 25일
12 дней стоял вес. Психовала. Усилия-то прикладываются, а ass не уменьшается... И вот отвееес🥰
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.5 kg
15.5 kg
3.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2023년 01월 19일
Благодарю всех за вчерашние советы! Решила пока повысить калории и не вставать на весы неск.дней, а то, чую, кукуха уже едет. Тренироваться буду так же. Любимые роллы заказала, как это было вкуснооо)
(댓글 1개)
2023년 01월 18일
Помогите советом🥺 Питаюсь сейчас на 1300-1400 ккал. 2 приема пищи, по объёму они большие. Сегодня завтрак: гречка(30 гр сухой), молоко, творог со сметаной, бутерброд, панкейк без сахара. Обед тоже плотный, но в целом калорий не более 1400. При этом силовые+ кардио на постоянной основе. И вес не уходит. Почему блеать? Записываю каждую крошку. Не понимаю, что делать. Понижать чтоль калории? Но я планирую ещё килограмм 10 Скинуть, потом придётся питаться на 500 ккал, чтоб худеть? Расстроена, короче.
(85개의 댓글)
2023년 01월 13일
Еее, -15! Счастлива!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.9 kg
15.1 kg
3.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2023년 01월 8일
4 тренировки на этой неделе дали результат)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.2 kg
14.8 kg
4.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 감소하기
alinaosipowa님의 체중기록
전체 내역보기