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2022년 08월 16일
После обеда в ~1200ккал скромненький
ужин:
Свинной стейк
Яйца
Огурец
Квашеная капуста
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2022년 08월 16일
Обед:
Шаурма собственного приготовления
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2022년 08월 16일
Завтрак:
Яичница
Хлеб
Форель слабосоленая
Батончик
Кофе
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2022년 08월 15일
Ужин:
Гречка
Индейка
Яйца
Кофе
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2022년 08월 15일
Обед:
Макароны
Тушенка из говядины
Квашеная капуста
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