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2019년 03월 2일
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남은양:
다이어트 실행도:
80 kg
12 kg
10 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2019년 02월 18일
ROMPIENDO EL AYUNO
* pollo con tomillo y limón
* brócoli y huevo revuelto
* queso crema con ciboulette
(10개의 댓글)
2019년 02월 12일
Hola gente! Me está costando mucho llegar a las 1600 cal diarias (si consumo menos no bajo 1 gramo) Pensaba incorporar una ración de proteína o BCAA justo después de entrenar.
Alguna experiencia o recomendación ? Alguien lo consume en plan de pérdida de grasa ?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.5 kg
11.5 kg
10.5 kg
합리적
(49개의 댓글)
안정된 체중
2019년 02월 10일
Parte de el ajuste que estoy haciendo en esta nueva etapa, es incorporar más cantidad de verduras!
(댓글 1개)
2019년 02월 9일
La rutina nueva y un ajuste en la alimentación comienzan a dar sus frutos
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.5 kg
11.5 kg
10.5 kg
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