Яночка1402님의 저널

181중 36에서 40
페이지:   이전  ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12 ...  다음

2019년 08월 9일

2019년 08월 6일

Отпуск мужа привёл к срыву режима и 3 неделям практически неконтролируемого поедания разного рода вкусняшек, и, как следствие, пропала мотивация и желание двигаться к цели, на весах +1-1.5 кг. Думала выйти на поддержку, но, с психологической точки зрения, мне сейчас, наоборот, нужно быть строже к себе, ибо отсутствие отвеса приведёт к расстройствам и, опять же, к перееданию на этой почве - замкнутый круг 😒 Будем считать, что эти 3 недели и была моя поддержка, и теперь я готова к новым свершениям 😁 возвращаю режим и свои 1500 ккал 💪🏻

2019년 07월 31일

2019년 07월 27일

2019년 07월 26일



Яночка1402님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유