가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Лунная симфония
저널
Лунная симфония님의 저널
Лунная симфония 님의 프로필
|
체중기록
1348중 36에서 40
페이지:
이전
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
다음
2024년 05월 27일
Отчёт за 26.05.2024: 1. Не ПП; 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка: ходьба на свежем воздухе (Пройдено: 14225 шагов, 9,67 км).
댓글달기
2024년 05월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
109 kg
13 kg
49 kg
합리적
댓글달기
주 2.8 kg 감소하기
2024년 05월 23일
С симптомами отравления справилась, всё позади. Вернулась к ЗОЖ. Очередной авральный период на работе. В этот раз стараюсь следить за питанием, несмотря на то, что готовить просто некогда. Готовую еду не покупаю, просто всё, не заморачиваясь, отвариваю и овощи ем. Однообразно, но всё же лучше покупной еды и снеков. Умудряюсь даже немного двигаться. Но есть огромные проблемы со сном и отдыхом. Надо срочно много всего сделать по работе до конца недели, приходится действовать в ущерб сну и отдыху. Чувствуется переутомление. Ладно, не в первый раз. Главное, питание держать, а то без контроля разнесёт во время аврала. Знаю, проходили.
댓글달기
2024년 05월 23일
Отчёт за 22.05.2024: 1. ПП; 2. Водный режим в норме; 3. Не выспалась; 4. Физическая нагрузка: ходьба (Пройдено: 6094 шага, 4,14 км).
댓글달기
2024년 05월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
109.4 kg
12.6 kg
49.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
Лунная симфония님의 체중기록
전체 내역보기