가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
olenka4ndreev4
저널
olenka4ndreev4님의 저널
olenka4ndreev4 님의 프로필
|
체중기록
47중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
2020년 11월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81 kg
7 kg
18 kg
합리적
댓글달기
주 1.8 kg 감소하기
2020년 11월 21일
Собиралась рано утром по делам. Искала теплые вещи в шкафу. Нашла шорты, не входила в них два года. Померила, оооп и даже пуговица застегнулась. И что тут началось, доставание шмоток из шкафа, примерка... восторги иногда... Короче вспомнила, что собиралась по делам через 2 часа...Настроение 🔥. Всего то -7 кг с начала эпопеи стройности
😁
(댓글 1개)
2020년 11월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
81.5 kg
6.5 kg
18.5 kg
합리적
댓글달기
주 1.0 kg 감소하기
2020년 11월 19일
Залипаю в FS иногда, интересно, мотивируют очень девочки с коллажиками, обсуждения и всяческие рекомендации. Понимаю, что не одна со своей проблемой. Недавно в обсуждениях встретила ссылку на блогера Антона "Базилио", очень интересный и познавательный материал, не только в вопросах похудения. Ребят, подскажите ещё кого-нибудь из блогеров в Ютубе или просто ссылку на адекватную, полезную информацию. 😀
(2개의 댓글)
2020년 11월 18일
Питаюсь на 1500 кк, как рекомендует FS, 900 приходится на период до 17 часов, остальные 600 кк вечером. Всё время боюсь что на вечер останется мало калорий и я лягу спать голодной. Не ем днём сахоросодержащие продукты, боюсь повышения аппетита. В итоге вечером и ужин и сладкого могу, чтобы добрать калорий. Можно ли так, ведь общий дефицит сохраняю?
(댓글 1개)
olenka4ndreev4님의 체중기록
전체 내역보기