가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
lalalisa_d
저널
lalalisa_d님의 저널
lalalisa_d 님의 프로필
|
체중기록
39중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
다음
2020년 09월 27일
9,700 калорий за неделю это очень много? Обычно выходило не больше 9500...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.6 kg
12.4 kg
6.8 kg
합리적
댓글달기
주 6.3 kg 감소하기
2020년 09월 26일
Нормально ли сбрасывать два килограмма в месяц? За весь сентябрь сбросила всего лишь два килограмма, раньше сбрасывала больше. Подняла дневной калораж до 1400, но теперь не уверена, стоило ли это делать вообще :(
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.5 kg
11.5 kg
7.7 kg
합리적
(8개의 댓글)
안정된 체중
2020년 09월 21일
Заметила что почти в каждом своём посте я задаю вопросы (спойлер: этот не исключение)
Спасибо большое всем людям, которые тратят свое время и отвечают на мои иногда глупые вопросы, для меня это очень важно!!!
Сегодня измерила объемы и была приятно удивлена тем, что бедра и талия уменьшились на 1,5 см. Ляжки мерить не умею, но в самом широком месте 55.... Но я особо не расстраиваюсь, в любом случае есть прогресс.
Кстати, часто ли у вас бываю перепады настроения и самооценки? Как перестать сравнивать себя с другими? Сегодня утром после измерения чувствовала себя "самой красивой", но полистав ленту в вк посмотрела на всяких красивых(худых) девочек и теперь я уже "самая страшилка".
Успокаиваю себя тем, что я ещё не дошла до своей цели (50?кг) поэтому и не такая худая. Меня пугает то, что возможно в весе 50 я не буду выглядеть достаточно худой и мне захочется худеть ещё дальше....
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.5 kg
11.5 kg
7.7 kg
합리적
(댓글 1개)
안정된 체중
2020년 09월 20일
На часах 9:34, а съеденно уже более 1000 ккал. Нет слов, одни эмоции 😳👍
В течении дня постараюсь кушать поменьше. К счастью на день много планов, совсем не до еды будет.
Кстати, хотела поинтересоваться у щнаюших людей, много ли 150 г углеводов в день?
Обычно за день столько и выходит...
Белок обычно от 80 г, а вот жиры как получится...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.5 kg
11.5 kg
7.7 kg
합리적
(7개의 댓글)
안정된 체중
2020년 09월 19일
Сегодня ходила по делам, выбирала самые тернистые и длинные пути, чтобы побольше находить.
В итоге прошла около 7 км за 2 часа. Интересно, сколько это в калориях?
Кстати, сегодня взвесилась и увидела отвес в виде 800 грамм. Да, это не так уж и много но я все равно рада!!! 😳👍
С понедельника планирую повысить калораж до 1400 и кататься на велосипеде как можно больше!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.5 kg
11.5 kg
7.7 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.3 kg 감소하기
lalalisa_d님의 체중기록
전체 내역보기