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2023년 12월 5일
Beinpresse 3x 24 - 45kg
Beinpresse (unten) 3x18 - 30kg
Rückenzug 3x 16 - 18 kg
Beugen mit Stange 3x15 - 10kg
Brustpresse (Stange) 2x12 - 10kg (leere Stange)
(2개의 댓글)
2023년 12월 5일
131 kcal 😋
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2023년 12월 5일
Was, 2 Portionen, steht auf der Verpackung!? Dann esse ich halt zwei Portionen! 😋😆
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2023년 12월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.6 kg
4.4 kg
30.6 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 감소하기
2023년 12월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.9 kg
4.1 kg
30.9 kg
합리적
댓글달기
주 2.8 kg 감소하기
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