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imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
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2024년 08월 31일
早餐：
自製健康版香蕉巧克力布朗尼（燕麥片、香蕉、72%黑巧克力片、綜合堅果、低脂牛奶、蛋、可可口味乳清一份）、5.3濃厚豆漿200ml
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2024년 08월 31일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.8 kg
8.9 kg
15.8 kg
합리적
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주 0.7 kg 증가하기
2024년 08월 30일
晚餐（兩人份）：
蛋炒筍片蝦仁（蛋兩顆、竹輪一包、酸筍片、冷凍蝦仁、黃豆芽、味噌燒肉醬、蒜頭、黑胡椒）
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2024년 08월 30일
午餐：健康餐盒（半份紫米飯、蒜香巴沙魚排、照燒雞腿、牛番茄、紅蘿蔔絲、玉米筍、半顆水煮蛋、木耳、高麗菜、菜瓜、韓式辣醬）
(댓글 1개)
2024년 08월 30일
早餐：
5.3厚濃豆奶、烤腿蛋吐司
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