가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Warrigeboel
저널
Warrigeboel님의 저널
Warrigeboel 님의 프로필
|
체중기록
854중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
다음
2024년 07월 22일
Dussssss… Oké, dit keer weet ik wél waar het door komt. Heb gewoon teveel gevroten 😬. Afgelopen zaterdag voor het eerst na 1,5 maand weer gedronken (en hoe). Alleen het aller aller belangrijkste: niet gerookt! Samen met mijn vriend drankjes gedaan thuis (en daarna op stap), en ik stond op het punt om een pakje sigaretten van m’n moeder te pakken totdat mijn vriend zei: weet je het heel zeker Shirley? Morgen krijg je spijt. Gelijk had ie, ben weer gaan zitten en de drang ook niet meer gehad.
Ondanks de hoofdpijn de volgende ochtend vond ik het best fijn om na maanden lang in de stress te zitten door alles wat ik op dit moment doe eens “verdoofd” te zijn. En vooral de volgende dag. Het haalt het scherpe randje eraf waardoor ik niet continue denk aan de verbouwing, school, werk etc en oprecht kan genieten van de dag in plaats van dat ik denk aan wat er nog moet gebeuren. Blijft er wel bij dat het ook best fijn is om je in het weekend goed te voelen, én niet brak want man man man wat kan je daardoor schransen. 😂
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.8 kg
3.8 kg
1.8 kg
합리적
댓글달기
주 1.2 kg 증가하기
2024년 07월 20일
Picknicken op het strand 🥰
(댓글 1개)
2024년 07월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.3 kg
4.3 kg
1.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 감소하기
2024년 07월 17일
Met de tong op de grond! Meine gut wat een barre tocht. Het is te zien dat ik als krachtsporter nooit intensieve cardio doen 🤣 In 15 min hardlopen verbrand je iig meer dan 15 min krachtsporten, én helemaal gesloopt. Anders, maar ook een lekkerder gevoel.
댓글달기
2024년 07월 15일
Zelfde gewicht als vorige week maandag. Het verbaasd mij enigszins. Gisteren namelijk weer een ouderwets binge dag gehad. Zo'n gapend gat in je maag waardoor je alles naar binnen kan schuiven wat je ziet, en maar niet vol raken. Het is lang geleden dat ik zo'n dag had.
Ik weet ook waar het door komt. Afgelopen week vakantie gehad, en daardoor mis ik structuur. Ben van mezelf al een enorme chaoot, en zodra er geen ritme in zit dan is het spoor bijster. Het is alsof mijn vermogen om basis zaken te onthouden zoek is geraakt. Daarnaast helpt het natuurlijk niet dat mijn vriend en ik altijd tussen vier huishoudens kachelen. Vaak moeten wij per dag kijken waar wij slapen, eten, wie wij moeten inlichten etc. Daardoor vinden we onze rust niet. Het is daarbij wel een godsgeschenk dat wij nog de mogelijkheid hebben om te kunnen wisselen van huizen want daardoor kunnen wij ons huis verbouwen. Als we al een huurhuis hadden konden wij de verbouwing niet bekostigen.
Vanaf vandaag weer aan het werk, en merk meteen al wat voor een rust dat geeft. Nog 4 weken werken en dan gaan we écht op vakantie. 8 dagen Rhodos hebben we geboekt. Kijk er nu al naar uit. 🌞
Niet onbelangrijk om te melden: ik heb nog steeds niet gerookt, en alcohol gedronken. 1,5 maand verder! Merk dat ik nog steeds wel eens zin heb in een sigaret, maar die gedachtes zijn snel vervlogen. Merk dus dat ik nog steeds niet aan de alcohol ga (als ik daar überhaupt weer aan ga) omdat de neiging naar een sigaret nog regelmatig voorkomt.
Soms best lekker dat van je afschrijven. 😄
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.7 kg
3.9 kg
1.7 kg
잘 따르지 않음
(7개의 댓글)
안정된 체중
Warrigeboel님의 체중기록
전체 내역보기