가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Kernen
저널
Kernen님의 저널
Kernen 님의 프로필
|
체중기록
89중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
다음
2021년 06월 22일
-27,2 kg nu...
TACK till er alla här. Jag hade aldrig klarat detta utan vårat forum. Att få ta del av tips, glädje, bakslag, framsteg och snygga matbilder :) Det har varit till obeskrivlig hjälp för mig. Jag vet att jag inte kunnat nå så här långt utan er.
Nu är det sommar och snart semester. Mitt mål ändras lite nu, jag vill ner mot 80 kg men kommer chilla lite under sommaren och ta nya tag i september. Man allt ska loggas som vanligt och nuvarande vikt ska bevakas och behållas.
Jag önskar er alla en underbar sommar, fortsätt kämpa och stressa inte.
Det är när de "påtvingade" valen blir till medvetna val som det lättar.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.8 kg
27.2 kg
1.7 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 감소하기
2021년 06월 12일
Antingen har jag en lustig våg eller en lustig kropp. I förrgår vägde jag in mig på 90,3, igår visade den 91,2 och i morse 88,8. Ganska så svängig tillvaro😁 Jag väger mig alltid vid samma tid och rutin. Nej, nu är det dags att fixa lite frukost. Efter en stressig arbetsvecka har jag bestämt att det ska bli en bra och lugn helg med mina barn och underbara fru. (använder man ordet fru längre? kändes så där stelt när jag skrev det😄) Jag hoppas att ni alla får en bra helg, tack för att ni finns här. Pepp Pepp
(3개의 댓글)
2021년 06월 10일
Ja, nu är man nästan där. Hade först 90 kg som "drömgräns" och mål till 30/6.
När jag satte den vikten som mål den 29/12, då vägde jag 116 kg, kändes det helt overkligt. Men nu är jag nästan där :)
Har dock ändrat målvikten till 84 kg nu. Jag vet inte om det är den vikten jag vill nå bara att jag har för mycket mage kvar nu vid 90, så vi får se vad det blir när jag känner mig nöjd.
Men jag har tagit ett beslut att inte vara lika strikt nu under juli och augusti. Sedan jag började min viktnedgång så har jag inte unnat mig mycket. Ett par godisbitar, ca 10 cl whiskey och väldigt lite potatis/pasta/goa såser har slunkit ned under nästan ett halvår. Fokus har legat på att äta grönsaker, varma som kalla, med lite protein till och lite kolhydrater till frukost i form av macka eller gröt.
Men jag kommer logga allt, väga mig och bevaka under sommarmånaderna för att sedan i september börja den sista delen av resan där jag också måste hitta det nya normala i mitt ätande. Hoppas ni alla får en bra dag och fortsätt kämpa
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.3 kg
25.7 kg
3.2 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 감소하기
2021년 06월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.6 kg
24.4 kg
4.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.8 kg 감소하기
2021년 06월 1일
Stadig lunchsallad. Ha en bra tisdag alla :)
댓글달기
Kernen님의 체중기록
전체 내역보기