가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
AngieJM46
저널
AngieJM46님의 저널
AngieJM46 님의 프로필
|
체중기록
150중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
다음
2020년 09월 14일
It’s been a struggle but I’m learning to eat in a calorie deficit (1500-1700) calories a day. I workout 5-6 days a week. I start with yoga, then I hold a two minute elbow plank and then I do a workout that includes cardio and weights. I’m losing inches more than pounds but I’m gaining muscle which is what is encouraging me to keep pushing myself forward. I haven’t worked in 6 months due to my job shutting down because of the pandemic. I’ve been putting applications in and I should be hearing some positive news soon. I worked at my job for 9 years and was hoping to return but I can’t wait any longer.
(4개의 댓글)
2020년 09월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.7 kg
0 kg
29.5 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.9 kg 감소하기
2020년 09월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.6 kg
0 kg
30.4 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2020년 08월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.6 kg
0 kg
30.4 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2020년 08월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.6 kg
0 kg
30.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 증가하기
AngieJM46님의 체중기록
전체 내역보기