가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Ни́кyлин
저널
Ни́кyлин님의 저널
Ни́кyлин 님의 프로필
|
체중기록
56중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
다음
2018년 10월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
99.8 kg
2.2 kg
29.8 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2018년 10월 20일
я все таки сдалась (ಥ﹏ಥ)
компенсировала объем овощами
댓글달기
2018년 10월 20일
обычно не выкладываю перекусы
но пусть будет
за кадром крубличное молоко 156г
(4개의 댓글)
2018년 10월 20일
вчера все же удалось уснуть к вечеру
как итог проснулась в 6 утра
стараюсь есть всякого по чуть-чуть чтобы не надоело и не сорваться
все время проведенное на кухне не могла оторвать взгляд от круасанов которые отец напёк вечером, эх
댓글달기
2018년 10월 19일
стыдно рассказывать, но у меня просто есть вопрос (может быть давольно с очевидным ответом, поэтому простите дуру):
если вот я иногда около часа "трясусь под музыку" (разминаюсь, но в основном именно трясу жирком) где то в районе полу часа/часа (на сколько как хватает), это же считается за физическую нагрузку (потею как мразь и чувствую что-то вроде "тонуса в мышцах")? 😅
(6개의 댓글)
Ни́кyлин님의 체중기록
전체 내역보기