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체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.7 kg
3.3 kg
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안정된 체중
2018년 11월 20일
Chegou minha Proteína do Ovo..>> Albumina....sei que o sabor é horrível mas é necessário para bater os Macros..2,5kg de Proteína Pura...#Foco
(7개의 댓글)
2018년 11월 20일
Pré Treino >> 130g de Kibe + 70g de Carne Moída + 250g de Molho de Filé de Frango...top top top
(17개의 댓글)
2018년 11월 20일
Cutting Comendo bem!! >> 3 Claras + 1 Ovo + 15g de Queijo Prato + 1 Fatia de Pão 100% Integral + 30g de Ricota + 15g de Pasta de Amendoim e 100ml de Café sem Açucar...#Foco
(2개의 댓글)
2018년 11월 20일
Cutting >> descendo ainda mais○•●° #Foco
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
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82.7 kg
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