가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
slava_vehter
저널
slava_vehter님의 저널
slava_vehter 님의 프로필
|
체중기록
97중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
다음
2018년 06월 26일
Рецепт хорошего настроения на весь день!!
Проснулась и улыбнулась))
Побежала на кухню и с чистой совестью съела шарлотку))) а почему? Потому что она пп!!
Всем хорошего дня дорогие!! 💋♥️
(5개의 댓글)
2018년 06월 25일
Наткнулась в @howtogreen на 7 принципов питания для стройной фигуры от австрийского доктора Франца Майера
1. Тщательное пережёвывание
2. Регуляция стресса
3. Сытный завтрак, сытный обед, лёгкий и ранний ужин
4. Сырые фрукты и овощи только до 4 часов дня
5. Полезные жиры
6. Движение
7. Самомассаж живота
Если с пунктами 2,3,5,6 у меня все тип топ...то вот про пункт 1 я часто забываю, особенно если есть отвлекающие факторы
Пункт 4 вызвал у меня недоумение относительно овощей... фрукты я стараюсь после 12 не есть, а вот ужин - тазик салата для меня это норма
Пункт 7 прям стал открытием, сам врач делал его по 20 минут, может стоит действительно попробовать, ведь иногда прям хочется после сытного обеда, чтобы кто то погладил пузик 🙈
댓글달기
2018년 06월 25일
Эти дни были такие сумасшедшие, что некогда было снимать еду! Но питаться старалась правильно!
Поделитесь своими успехами!! 🙏🏻💋
댓글달기
2018년 06월 23일
Домашняя ППпица 😊
Вот проснулась и поняла, что тысячу лет не ела пиццу, хочу) по классическому рецепту, все что было в холодильнике) только основа из яйца и кукурузной муки 🙌🏻 На 370 kKal
댓글달기
2018년 06월 22일
Моя первая окрошка этим летом))) спонтанная) просто на такой жаре больше ничего не хочется 😌 добавила белков варёных, надеюсь вписалась в КБЖУ сегодня 🤞🏻
А вы любите на кефире или квасе?))))
(13개의 댓글)
slava_vehter님의 체중기록
전체 내역보기