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2022년 04월 26일
Easy breakfast, from scratch. Oats, yogurt, blueberries and Almonds. #wholefoods
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2022년 04월 25일
All fresh. Homemade Salmon Poke <3
(댓글 1개)
2022년 02월 13일
Morning now post covid 4 weeks. Feeling good back at the gym cardio 6 days a week weights 2 x a week. Grateful! Food has been a little challenging because I have felt the need for more cals while recovering. This week I am going to try a deficit in cals. Slow and steady. I hope you are all well. Stay motivated, keep strong, #yougotthis #keepgoing
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84.2 kg
21.5 kg
18.4 kg
합리적
(댓글 1개)
안정된 체중
2022년 02월 7일
I love having this meal. It satifies my cravings but still coming in under 450 cals. #veggieburger #keepgoing #yougotthis
(4개의 댓글)
2022년 02월 7일
Have you noticed after you have been sick or like me post covid, its hard to be in a calorie deficit as your body is recovery!? #breakfast #keepgoing
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