가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
nurnysifqi
저널
nurnysifqi님의 저널
nurnysifqi 님의 프로필
|
체중기록
41중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
9
다음
2020년 10월 30일
Lagi gaenak tenggoroka. rasa ada yang mengganjal 😫 awalnya kirain asam lambung naik, tapi kayaknya bukan ituu
Jadi gaenak makan apa apa, gaenak minum air putih, pengennya yang manis manis biar enakan tapi lagi dieettt 😭😭😭
댓글달기
2020년 10월 30일
oat dan susu low fat, sarapan praktis 290kkal
댓글달기
2020년 10월 29일
Pas lagi diet hari ke 3, waktutu ke acara teman kuliah sekalian reunian, eh belum apa apa dah dibilang 'siapa yang gendutan sekaraang?' terus ada yg nyeletuk 'kalo sifqi mah dari dulu gendut terus'. Dan gatau kenapa sakit hati aja dengarnya, biasanya aku ga pernah baper kalo dibilang gitu. Apalagi ni baru ketemu setelah setahunan kan, kayak gaada pembahasan lain aja
Awas aja kalo aku dah ideal nanti yaa 😤
(2개의 댓글)
2020년 10월 29일
MOTIVASI
Awal berniat untuk diet karna udah mulai gampang sesak nafas setiap siap makan, bahkan duduk aja bisa sesak nafas padahal gaada riwayat penyakit pernafasan. Sekarang masih sesak nafas juga tiap siap makan, tapi dah mulai jarang. Takut juga self diagnosed sendiri, jadi putuskan buat diet aja
Semangat buat aku! Semangat pejuang diet! 💪
댓글달기
2020년 10월 29일
Setelah selesai program diet herbalife, ditanggal 26/10/20 aku mulai melanjutkan perjuangan yang sudah dimulai dengan defisit kalori. Aku banyak cari tau info salah satunya dari yt The doctor's diet (dr. dion haryadi) dan yuliabaltschun, mereka salah banyak yang memotivasi buat bisa konsisten diet, bahwa diet itu jangka panjang bukan untuk jangka pendek. Gaada proses yang singkat, gaada kebiasaan yang dibentuk dalam waktu yang singkat.
Alhamdulillah dengan coba defcal, bb hari ini 62.2kg 💙
Semangat buat aku! Semangat pejuang diet! 💪
댓글달기
nurnysifqi님의 체중기록
전체 내역보기