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2022년 09월 29일
nasi 3 sdm + ayam woku 65 gr (tanpa minyak, tanpa gula pasir, tanpa santan, tanpa tepung ) masya Allah ga nyangka enaaak tanpa di icip masak nya... semangat pejuang langsing ..
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2022년 09월 28일
nasi 4 sdm + ayam 65 gram (no minyak, no gula pasir, no tepung, no santan ) mariii kita mulai kembali konsisten dan jalan sehat ...
(3개의 댓글)
2022년 09월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71 kg
4.4 kg
16 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2022년 06월 30일
ayam panggang, nasi , bayem, tahu, sambel dadak... semuaa rendah minyak .. bismillah.. kita mulai lagii yuuukkkk... makan siang hari ini
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2022년 06월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68 kg
7.4 kg
13 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 증가하기
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