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2017년 05월 15일
Доброе утро было с овсяноблинчика☀️ если приготовить тоже самое то считать ничего не нужно,просто найти в поисковике Овсяноблин (S)
Но он у меня жирненький т.к молоко 3,5%
Яйцо 54 гр, белок 36 гр, овсянка 35 гр, молоко 30 гр на 100 гр ккал 169 Б 11,6 Ж 6,7 У 18,4
Все перемешать оставить мин на 5, нагреть сковороду и вылить, 5 мин на среднем огне, перевернуть и на слабом до готовности ещё мин 5 обязательно накрыть крышкой. Приятного аппетита!!!
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2017년 05월 14일
(댓글 1개)
2017년 05월 14일
Тушеные овощи без масла.Кабачок 278 гр, томат 220, морковь 140,чеснок 29 гр. на 100 гр 23.3 ккал, Б 1Ж1У4,5
(2개의 댓글)
2017년 05월 14일
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2017년 05월 14일
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