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2021년 11월 28일
Tapioca com queijo coalho, café + leite desnatado.
(2개의 댓글)
2021년 11월 26일
Jantar: 110g batata doce, 1 ovo e café com leite desnatado.
(댓글 1개)
2021년 11월 26일
Lanche da tarde: 150 ml de leite desnatado + 20g de whey.
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2021년 11월 26일
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2021년 11월 26일
Café da manhã pós treino. Depois de séculos sem treinar, hoje criei coragem. Bom dia a todos!
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