가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
irinakom96
저널
irinakom96님의 저널
irinakom96 님의 프로필
|
체중기록
43중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
9
다음
2018년 07월 1일
Вот решила попить..теперь еще одна головная боль, надо с детьми пойти погулять, да хочется и подольше и подальше от белого друга)))) но чет теперь не знаю.....ой блин, жрать было, как не в себя, куда проще..
(댓글 1개)
2018년 07월 1일
Блин, я такая злая сижу. Афобазол от нервозности вообще не помогает, потраченные деньги зря. Вобщем, псих меня пробивает, как блин удержать все в голове, КБЖУ считать, за водой следить (хоть на это все есть приложения, но это ведь тоже время, вводить, записывать, анализировать), делать гимнастику, смотреть по времени когда ела до упражнений, считать время когда можно есть после занятий, ломать голову что можно есть после до во время, Ааааааааа голова кругом, когда тут же двое маленьких погодок носятся с утра до вечера с криками с дикими воплями и ничерта не слушаются 😭😭😭😭 короче я решила, что буду просто есть умеренными порциями.. исключу все то от чего мой вес то стоит, то вверх ползет..
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.3 kg
0.7 kg
31.3 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 감소하기
2018년 06월 30일
А у меня соседи судя по запаху картошечку жарят в 23 вечера... о этот запах.... жрать жрать жрать (нет)
댓글달기
2018년 06월 30일
Всем привет. Меня зовут Ирина и я хочу похудеть. Прям как наверное в ананимном клубе алкоголиков 😁😄 Завязать с бухлишком кстати тоже не мешало бы). Не буду писать как я нажрала свой жирок, причин масса, а суть одна, сама виновата, ну теперь уж чего.. нажрала и нажрала. Теперь надо избавляться от этого "добра". Цель для начала увидеть на весах хотя бы цифру 8. Я много читала, долго собиралась с мыслями, все понимаю и осознаю.. что да как, но силы воли у меня нет от слова Совсем... малейшее что то, что выбивает меня из колеи и я начинаю кидаться на еду и заедать.. и как правило это мучное, уж не знаю почему именно хочется хлеба, бутерброда.. какое то время питалась по собственному интуитивному принципу: утром овсяноблин со свежим перчиком и сыром, потом только тушеные овощи с или без курогрудки, но все портил 🍷🍻🍸алкоголь.. ну и после конечно зажор, в дни без бухлишка вес уверенно шел вниз.. Надо, Ира, надо, приводить свою жизнь в порядок.
댓글달기
2018년 06월 30일
Мой традиционный завтрак, овсяноблин
댓글달기
irinakom96님의 체중기록
전체 내역보기