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2019년 05월 8일
Pós corrida de ontem e voltando a dieta.... 🥰✔️
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.7 kg
7.2 kg
9.7 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2019년 05월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.5 kg
6.4 kg
10.5 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 증가하기
2019년 05월 5일
Hoje depois de alguns dias de Jacada estou me sentindo um pouco triste. Estava seguindo tão certinho ( claro que as vezes comia algo fora da dieta, não faço mt restrição, mas com moderação ) , mas todo mês viajo ( o q torna mais difícil), mas prossigo, agora vim pra cás pela segunda vez com visita, o que ajuda, churrasco 2 vezes no fds e não faço exercício desde quinta. Resultado, engordei ( ou inchei, não sei se engorda tão rápido, mas na balança deu uma diferença boa), aliás quando viajo tb mudo a balança, o q tb da diferença,
E por isso tudo hoje me senti mal!
Amanhã voltar ao meu ritmo, a dieta e aos exercícios 💪🏼🙏🏻
.
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2019년 05월 5일
“Ñ espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de q decidiu mudar. Seja leve com vc mesmo, muitos processos estão acontecendo. Tenha paciência, a direção é mais importante que a velocidade. Olhe p/ seu processo com AMOR.”
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2019년 05월 4일
Sobre o churrasco de hoje!
CACILDIS define 😅😫
(4개의 댓글)
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