가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Lenka-50кг
저널
Lenka-50кг님의 저널
Lenka-50кг 님의 프로필
|
체중기록
261중 26에서 30
페이지:
이전
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
다음
2023년 02월 11일
День 4. Завтрак: творог с карамельным сиропом, сыр, кофе с молоком. Обед: вафля творожная и протеиновая, ветчина, кофе, миндаль. Ужин (поздно!! ездили в ТРЦ): половина домашней ПП-шаурмы с индейкой на 326 ккал и чай. Два дня я без весов, ночую у родителей.
댓글달기
2023년 02월 10일
Ещё немного водички слилось, даже визуально видно, как за два дня ушли отёки)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54.1 kg
2.3 kg
2.1 kg
합리적
댓글달기
주 7 kg 감소하기
2023년 02월 10일
День 3. Вот такой вот странный день. Это вся еда за сегодня, плюс несколько чашек кофе и чай. Не судите строго, так получилось...)
댓글달기
2023년 02월 9일
За первый (разгрузочный) день ушло 1,5 кг водички, даже дышать легче стало)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.1 kg
1.3 kg
3.1 kg
합리적
댓글달기
주 10.5 kg 감소하기
2023년 02월 9일
День 2. Рацион за день. Завтрак: хлебцы с сыром, авокадо, смесью семян, кофе с молоком. Перекус 1: 25 грамм орехов и яблоко. Обед: пачка 5% творога и конфитюр Иван-поле вишнёвый, кофе. Перекус 2 (в 15 часов): йогурт Теос и прот. батончик, чай. Без ужина.
댓글달기
Lenka-50кг님의 체중기록
전체 내역보기