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2018년 05월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.6 kg
16.4 kg
6.6 kg
합리적
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주 1.2 kg 감소하기
2018년 05월 15일
Depois de perder quase 16kg estou voltando a boa forma, como é bom se sentir saudável! Se Deus quiser até novembro alcanço o meu objetivo.💪🏼🙏🏼👓
(6개의 댓글)
2018년 05월 10일
Perda de peso mais lenta nessa fase mas estou perdendo medidas. Não desanimem!
A cicatriz é da recente retirada da vesícula.
(2개의 댓글)
2018년 05월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.6 kg
15.4 kg
7.6 kg
합리적
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안정된 체중
2018년 04월 25일
Ontem fiz minha 1ª avaliação física. Foi muito bom apesar de ter que melhor em alguns quesitos físicos, mas a queima de gordura está dando super certo e sgundo as medições chego ao limite do ideal perdendo só 4kg.
Aconselho a todos fazerem, principalmente as pessoas que reclamam que respeitam a dieta e rotina de exercícios mas que parecem não perder peso. Lembrem-se que músculo pesa e tendo um parâmetro fica mais fácil dirigir as coisas em busca de um objetivo e tirar dúvidas se está realmente obtendo resultado. 🙂
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