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2018년 11월 5일
bobor kangkung pake fibercreme
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2018년 11월 3일
kalau ada teman/saudara yang tanya,lagi diet ya?aku jawab tidak,sebab mereka pikir diet itu berarti gak makan jenis makanan tertentu,membatasi jumlah makanan tertentu,aku masih makan bakso hampir tiap hari,tapi aku tau jumlah kalorinya,waktu makannya,bagiku diet itu lifestyle,pola makan,i'm not diet just eat right,counting my calories.
happy banget sm FS,BB biasa naik sekarang turun meski pelan,tapi pasti.misalpun gak geser di timbangan,setidaknya I'm look better than I was yesterday.semangat terus💪💪happy always🙌🙌
(15개의 댓글)
2018년 11월 3일
progress still progress#cuma ikut nimbang aja)
(2개의 댓글)
2018년 11월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.8 kg
3.2 kg
8.8 kg
합리적
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주 0.9 kg 감소하기
2018년 10월 31일
boost kalori demi BMR
(2개의 댓글)
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