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Марина Лех
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2020년 02월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.7 kg
6 kg
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주 1.4 kg 증가하기
2020년 02월 12일
11.02 Разминка 15мин(ВИИТ); Силовая низ: Сведение ног в тренажёре (35) 3*20, сгибание ног в тренажёре (20)3*10, разгибание ног в тренажёре (30)3*10 подъем на носки сидя ((20)3*20; Верх: сведение рук в кроссовере (10)3*10, разгибание рук в верхнем блоке с упором спины(10)3*15, тяга штанги(30) к поясу 3*15
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2020년 02월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.3 kg
6.4 kg
0 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2020년 02월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.4 kg
6.3 kg
0 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2020년 02월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.7 kg
6 kg
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합리적
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주 2.8 kg 감소하기
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