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2023년 07월 30일
...... dann kam der Regen. Musste abkürzen und war am Ende doch klatsch nass.
(2개의 댓글)
2023년 07월 12일
Habe die letzten Wochen konstant 3000Kcal pro Woche beim Sport verbrannt.
Leider sieht man das auf der Waage nicht. 😣
Gut. Der Bauch wird dünner und die Muskeln dicker.
Damit sich auf der Waage etwas tut, muss ich die Ernährung umstellen. Das ist nicht so einfach für mich 🙈🙈
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.7 kg
13.3 kg
2.7 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 0.0 kg 감소하기
2023년 06월 18일
Wiegeerlebnis 😊. Bin zufrieden. Halbes Kilo weg.
Viel Sport in den letzten Tagen.
Ernährung und Bierkonsum müssen noch verbessert werden. 🙈
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.8 kg
13.2 kg
2.8 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2023년 06월 10일
habe heute ein paar Schritte gemacht 🥾
(9개의 댓글)
2023년 06월 6일
Lange nicht gewogen. 🙈🙈 Ziel: 90 kg bis 1. August.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.3 kg
12.7 kg
3.3 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
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