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2021년 09월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.6 kg
2.9 kg
7.6 kg
합리적
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주 2.9 kg 감소하기
2021년 09월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.5 kg
0 kg
10.5 kg
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주 0.2 kg 증가하기
2021년 04월 14일
Mais um recomeço!
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2021년 04월 14일
A pandemia tbm impacta a tentativa de rotina saudável de vcs? A volta do trabalho só em homeoffice com o fechamento das academias na minha cidade impactou muito minha força de vontade! Eu joguei fora tudo que tinha me esforçado e agora vou ter que tentar de novo. Como eu não tenho o hábito de me exercitar e comer bem, sinto que preciso de incentivo externo, que não existe com o isolamento. Continuo só em casa, mas agora a academia abriu e vou tentar ver se consigo voltar a ir, e se isso vai me ajudar na alimentação. Deus me ajude kkkk
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.1 kg
3.4 kg
7.1 kg
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주 0.3 kg 증가하기
2021년 02월 8일
Vontade de desistir de tudo hoje. Ninguém merece ouvir deboche por estar aprendendo a fazer exercicio, ainda do proprio professor. Mais de 3 anos completamente sedentária, já é uma conquista sair de casa pra isso, decido fechar um plano de Crossfit pelos elogios de amigos, pro próprio coach me tratar de maneira debochada quando não consigo pegar um peso maior ou quando me perco na contagem por ter concentrado nos passos do exercício. Como se fosse preguiça, sendo que eu realmente não consigo. Se fosse preguiça eu nem tinha saído da minha cama.
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