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2021년 08월 5일
exame de sangue para check up semestral... e a vontade é de comer um BOI inteiro acompanhado da fábrica da Garoto como sobremesa! Só Deus... 😅😅😅😅
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2021년 08월 4일
Oi gente, booom dia! Passando para atualizar o processo da minha reeducação alimentar e acabei percebendo que tenho poucas fotos do antes... por vergonha sempre era aquela que se escondia atras das pessoas na hora das fotos :(
(51개의 댓글)
2021년 08월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76 kg
38 kg
6 kg
합리적
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안정된 체중
2021년 08월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76 kg
38 kg
6 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2021년 07월 27일
É gente... eu dei uma sumida porque eu REAL estagnei; porém é IMPORTANTE dizer que a culpa é MINHA, tenho fugido e comido por estresse esses dias, porque eu digo estresse e não ansiedade? porque são fatores do dia-a-dia e decisões a serem tomadas que acabam sobrecarregando e a minha fulga cega tem sido na comida. Como consequência, parei de registrar a alimentação aqui no app e GENTE acredite faz diferença, o app ajuda MUITO a controlar e ter um monitoramento, contudo a falta de tempo me atrapalhou demais e o caminho fácil (comidas rápidas) foram algumas soluções.
Semana corrida, alimentos fáceis de serem preparados (muitas vezes caloricos) me fizeram parar no 78kg, ok, tudo bem vou retornar e tentar registrar aqui, não me sinto culpada, apenas cansada e quando digo cansada é fisicamente meeeesmo pois foram dias puxados de trabalho. 🤓
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