가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
patinoestefano00
저널
patinoestefano00님의 저널
patinoestefano00 님의 프로필
|
체중기록
44중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
9
다음
2019년 06월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.6 kg
3.4 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 1.7 kg 증가하기
2019년 06월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.4 kg
5.6 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 감소하기
2019년 05월 30일
Questa settimana ho deciso di abbassare i carboidrati, nei giorni off(dove non mi allenavo) assumevo 50 grammi, mentre nei giorni on( dove mi allenavo ) ne assumevo 100 grammi. Ho tenuto alte le proteine e i grassi arrivando a 1000/1200 calorie al giorno. Sento il mio corpo più leggero, e con molte energie, per il weekend cercherò di fare una ricarica bella sostanziosa. Buona serata a tutti
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.8 kg
5.2 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 1.9 kg 감소하기
2019년 05월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.9 kg
4.1 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2019년 05월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63 kg
4 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 5.6 kg 감소하기
patinoestefano00님의 체중기록
전체 내역보기