가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
nachtigall269
저널
nachtigall269님의 저널
nachtigall269 님의 프로필
|
체중기록
69중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
다음
2018년 09월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.5 kg
0 kg
10.5 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 감소하기
2018년 09월 28일
Второй день:
Питание до 16:00
Съедено 400кк (овсяная каша, чай, нуга, салат, морс)
Планирую ещё на 400кк попить пива
Не боюсь уйти в зажор, потому что ничего домой не покупала
Смекалочка ;)
댓글달기
2018년 09월 28일
Без мотивации и жесткого контроля я начинаю зажор
Поэтому, заранее, прощу прощения за постоянный флуд в следующие 14 дней
Постараюсь писать свой дневной рацион, вес и самочувствие (диета, как я люблю, достаточно жёсткая, но об этом расскажу завтра)
댓글달기
2018년 09월 28일
Четверг:
Питание до 18:00
Съедено: овсяная каша (2 пакетика)- 203к
3 конфеты «нуга» - 150к
1 сосиска
2 литра чая (!)
댓글달기
2018년 09월 28일
И снова здравствуйте
Уже сбилась со счета, сколько раз я начинала новую жизнь с понедельника, поэтому для разнообразия, начала с четверга
댓글달기
nachtigall269님의 체중기록
전체 내역보기