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2021년 04월 23일
My family wanted take out tonight... I compromised with Mr. Mikes. I will enjoy a steak with some cucumbers on the side, maybe a chicken wing or two.
#dirtyketo #highprotein #moderatefats #lowcalories #portioncontrol #healthychoices
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2021년 04월 23일
My first meal of the day while I do my schooling. I am working on a case brief and drinking my water like a pro. Tomorrow is weigh in day for me and I'm excited to see the weight come off!
I'm sitting at 18.5 lbs lost hopefully 20 lbs lost by tomorrow!
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2021년 04월 22일
Down a total of 18.2 lbs in 2 weeks! I'm so proud of myself. Apparently, my body does excellent with a mix of keto and high protein, low carb diet with intermittent fasting and working out!
Another 18 lbs till my first goal 299.9lbs
(5개의 댓글)
2021년 04월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
143.8 kg
8.4 kg
19.1 kg
합리적
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주 7.0 kg 감소하기
2021년 04월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
144.8 kg
7.4 kg
20.0 kg
합리적
댓글달기
주 3.8 kg 감소하기
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