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2023년 10월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.2 kg
6.8 kg
0 kg
합리적
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주 3.9 kg 감소하기
2023년 10월 27일
350кк, хоть за день набралось 1500, вообще не понимаю как можно есть еще больше, раньше на 1к кк ела, но для моего роста 172 вес 53-54 вроде как не норма, массу нужно набирать, но в тоже время чувствую себя превосходно, вот и не знаю набирать или нет
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2023년 10월 27일
Такие бутерброды на ужин, но думаю еще что-нибудь перекушу, а может и нет.
360 кк.
Б- 16,48
Ж- 17,6
У- 36,98
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2023년 10월 27일
Вот такой вот вкусненький обед на 502кк
Б- 16,04
Ж- 15,68
У- 76,26
Еще выпила протеинчика на 42кк
(댓글 1개)
2023년 10월 26일
Такой вот обед в 16:21
Кк - 355
Белок - 29,32
Жиры - 16,05
Углев. - 23,51
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