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2021년 09월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.9 kg
2.1 kg
17.9 kg
합리적
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주 7 kg 감소하기
2021년 09월 12일
Kein Grund zur Aufregung… ein nahrhafter Geburtstag und vielleicht 1-2 Gläser Wein ☺️☺️
Solang man danach weiterhin auf der Spur bleibt ist auch sowas hin und wieder mal erlaubt ✌🏽
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.9 kg
1.1 kg
18.9 kg
합리적
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주 9.1 kg 증가하기
2021년 09월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.6 kg
2.4 kg
17.6 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2021년 09월 10일
Nach einem anstrengenden Arbeitstag und einem geringen kcal verbrauch, gepaart von einer zu geringen kcal Einnahme, falle ich jetzt tot ins Bett…
Auf meine Proteine konnte ich nur mit Hilfe von harzer Käse und isolat kommen.
Was benutzt ihr für schnelle effektive Proteine ?
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2021년 09월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.7 kg
2.3 kg
17.7 kg
합리적
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주 9.1 kg 감소하기
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