가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
liliumsep
저널
liliumsep님의 저널
liliumsep 님의 프로필
|
체중기록
73중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
다음
2018년 08월 28일
Как вы думаете?
Все мы тут понимаем и должны признать, что не будем всю жизнь считать калории. Пока худеем- да. Когда перейдем на поддержку, первое время да. А потом перестанем. И множество на то причин есть. Так как вы планируете держать свое тело в форме без подсчета калорий?:)
Я вот думаю, что учитывая то, что в основном кушаю фрукты и овощи в плане поддержки мне будет нетрудно. Хотя хз:)
(3개의 댓글)
2018년 08월 27일
Вы следите за количеством граммов фруктозы в день? Я нет. В пределах 60 г набираю, а говорят норма 25. Че, я теперь диабетик? 😅
댓글달기
2018년 08월 26일
Блин, фс говорит, что я съела 1100 ккал сеголня. А мне кажется, что 1500. Кажется, будто я съедаю слишком много не того. Может это уже нервная болезнь какая?:) Каждый день говорю: завтра буду строже. И в итоге не очень то получается. Сейчас (19:3) съела хлебец Finn Crisp с творожным сыром, обычным сыром, помидор,грецких орешков чуть-чуть и 90 г арбуза. А до этого две креветки в макдаке без кляра. Без понятия сколько в них калорий. Но кажется, лучше бы я не ела этот бутерброд. Каждый раз думаю: завтра буду строже. В первой половине дня- преимущественно фрукты, во второй овощи. Жиры набирают утром орешками, а с белками у меня проблемы, но ем нут, горошек, яйца. Сейчас тоже думаю, что завтра буду строже. Да плюс завтра в кино собираемся, друзья явно потащат в мак, возьму там себе салатик овощной😅
댓글달기
2018년 08월 26일
Посоветуйте полезные мюсли, в составе которых нет сахара, а то я соскучилась: ((
(2개의 댓글)
2018년 08월 25일
Есть тут фрукторианцы?) Вы где берете жиры и белки на каждый день?)
(댓글 1개)
liliumsep님의 체중기록
전체 내역보기