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2017년 04월 25일
Trying to combine 5/2 and LCHF. I know that there can be fasting involved with LCHF as a natural part of the WOE, but I am also going to fast on Mondays and Thursdays to try and motivate and move along this process.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.6 kg
9.2 kg
9.6 kg
100%
(댓글 1개)
주 4.9 kg 감소하기
2017년 04월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.3 kg
8.5 kg
10.3 kg
100%
(댓글 1개)
주 0.2 kg 증가하기
2017년 01월 3일
Just shows that for me, logging all my food is the way to keep a downward trend.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.8 kg
11 kg
7.8 kg
100%
(댓글 1개)
주 2.1 kg 감소하기
2017년 01월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.1 kg
10.7 kg
8.1 kg
100%
댓글달기
안정된 체중
2016년 12월 26일
OK, Christmas was lovely and I stuck to my WOE but over the month of December I must have overeaten cause the scales are showing an upward trend. I have stopped recording my food, so today I am starting to record all that I eat again. It seems to work the best for me. Hope you all had a lovely Christmas.
(댓글 1개)
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