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2024년 08월 9일
gente, uma unidade de batata inglesa cozida tem quantos gramas??? eu nao tenho balança, e nunca encontro algum video mostrando, apenas com elas "picadas" mas eu sempre separo por unidade, costumo comer duas batatas inglesa cozidas no almoço e eu ACHO que da uns 250g mas nao tenho certeza disso, me ajudem aí 🙏🥲
(2개의 댓글)
2024년 08월 8일
Hoje fiz o cardio MORRENDO KKKKKKKKKKKKKK o corpo acorda acabado no dia seguinte, mas sei que é questão de costume
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2024년 08월 7일
apenas dois dias me alimentando bem e fazendo exercício que meu humor ja é outro, como pode né? hauahauah até me empolguei e vou adicionar mais um cardio no período de manhã
(2개의 댓글)
2024년 08월 7일
Barriga: 90
Cintura: 76
Quadril: 109
Braço: 31
Perna: 60
07/08/2024
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.8 kg
3.2 kg
15.8 kg
합리적
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주 0.3 kg 증가하기
2024년 08월 6일
fiz 500 polichinelos com descanso de 30s a cada 100 repetições!! vou indo aos poucos pq me encontro sedentária kkkkkkkk
(2개의 댓글)
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