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2021년 09월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.9 kg
18.7 kg
8.5 kg
합리적
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주 1.3 kg 감소하기
2021년 09월 6일
birthday "cake" baked oats w/ dark chocolate center - about 460 calories
(3개의 댓글)
2021년 09월 6일
birthday today! doing my weight in BEFORE the cake 😆
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.1 kg
18.5 kg
8.7 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 0.8 kg 감소하기
2021년 09월 2일
20 lbs to go to get to my first goal! Thinking about trying keto, but not sure if it's worth the effort? It seems pretty strict & hard. Does it really work that well, or could the same results be seen by just eating well-balanced meals, staying in calorie deficit, and cutting sugar/ processed carbs? 🤔
(11개의 댓글)
2021년 09월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.5 kg
18.1 kg
9.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
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