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cassie.015
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2021년 09월 9일
9/9 D35 總攝入595;運動一小時
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2021년 09월 8일
9/7 D33 總攝入1582; 提前過週末
晚餐吃燒烤➕紫芋波波
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2021년 09월 7일
9/6 D32 輕斷食 總攝入533
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2021년 09월 6일
9/5 D31 總攝入1629; 運動一小時
沒有太放縱但是放縱的一天😋
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2021년 09월 4일
9/4 D30 放縱不知道熱量是什麼的日子
早餐:高蛋白燕麥
午餐:酪梨優酪乳
晚餐:夜市!!
綠豆珍珠+肉燥飯半碗+瓜子蛋肉羹湯半碗+蛋黃丸子1顆+芋頭丸一顆+ㄜ阿煎一份+炸雞翅一隻+地瓜、百頁豆腐、甜不辣 各一半
(댓글 1개)
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