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2023년 03월 11일
Almocinho de sábado.
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2023년 02월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.3 kg
10.5 kg
12.3 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2023년 02월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83 kg
9.8 kg
13 kg
합리적
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주 1.2 kg 감소하기
2023년 02월 12일
100g arroz 123 cal
74g feijão carioca 56 cal
100g peito de frango desfiado 116 cal
66g vinagrete 35 cal
50g tomate 9 cal
12g cebola 5 cal
18g alface 3 cal.
♡
♡
Bora almoçar?
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2023년 02월 12일
Café da manhã delicioso. S2
90g ovos
26g goma de tapioca
100g abacate
20g leite em pó integral
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